Autohypnose et prévention de l'épuisement professionnel À distance

Le burn-out a fait l'objet de publications dès les années 1980. Près de 40 ans plus tard, l'OMS reconnaît ce syndrome et le caractérise comme lié au travail. Les soignants, et particulièrement en ce contexte épidémique qui s'installe, sont à fort risque de développer un syndrome d'épuisement professionnel. Ce dernier donne aux professionnels de santé touchés, l'impression de prendre par surprise et la prise en charge en est souvent très retardée. Le syndrome d'épuisement professionnel s'installe à bas bruits, marqué par l'affaissement progressif des ressources physiques, mentales et émotionnelles. Il amène parfois à une atteinte sévère de la relation à soi, aux autres et au monde.

Les causes sont nombreuses et complexes, on peut citer par exemple, la déshumanisation du soin et la perte de sens de la fonction de soignant mais aussi l'organisation du travail mêlant surcharge, agentisation, perte de contrôle sur son emploi du temps et climat d'insécurité.

La posture d'aide des professionnels de santé, leurs idéaux souvent élevés ainsi que les représentations sociales du soignant, sont d'autres facteurs favorisants, limitant l'attention à soi jusqu'à l'effondrement brutal. Peu habitués à se pencher sur leurs ressentis, à être celui qu'on soutien, le soignant trouvera dans cette formation un moyen d'améliorer le dépistage précoce du syndrome d'épuisement professionnel. Nous prendrons le temps de définir dans un premier temps les concepts autour du burn-out, puis de présenter les outils d'évaluation afin de permettre à chacun un temps d'introspection, dans un cadre sécure, pour s'autoévaluer. Les axes holistiques du traitement du burn-out, selon chaque stade, seront également évoqués.

La suite de la formation sera dédiée à l'autohypnose et à sa place dans la prévention et le traitement du burn-out. Après une approche épistémologique de l'hypnose et de l'autohypnose, chaque participant pourra expérimenter l'apprentissage de l'autohypnose comme moyen d'attention à soi. Des outils seront travaillés ensemble pour amener une réflexion sur le positionnement et créer un sentiment de sécurité et de stabilité interne. D'autres pour traiter des symptômes de l'épuisement professionnel comme les ruminations, les peurs anticipatoires, les troubles du sommeil ou encore les douleurs physiques ou psychiques.

• Connaître la définition de l'anxiété, les signes, les différents types de troubles anxieux

• Savoir comment l'anxiété majore la douleur et comment la douleur provoque de l'anxiété

• Connaître la définition, les principes de l'autohypnose

• Comprendre l'utilité de l'apprentissage et de l'utilisation de l'autohypnose par le patient souffrant de troubles anxieux et/ou de douleurs.

• Expérimenter une transe hypnotique dans l'ici et maintenant afin de l'intégrer comme possibilité d'autohypnose pour pouvoir transmettre aux patients souffrant de troubles anxieux et /ou de douleurs

• Expérimenter et comprendre les étapes : Créer une bulle de sécurité et de stabilité afin de l'intégrer comme une pratique d'autohypnose permettant de s'apaiser

• Expérimenter et comprendre : la réification comme pratique d'autohypnose permettant de transfor-mer un vécu sensoriel désagréable.

Jour 1

• Histoire et définition

• Définitions : auto hypnose, stress, épuisement professionnel

• Prévention

• Auto évaluation

• Le positionnement au travail

• L'auto-empathie et le soutien de la communauté de soignants

Jour 2

• Comment se connecter avec un sentiment de sécurité interne avec l'autohypnose lors des situation stressantes au travail ?

• Être pleinement présent

• Techniques d'autohypnose pour modifier une sensation ou un ressenti émotionnel

• Technique d'autohypnose utilisables pour favoriser un sommeil de qualité

• Développer ses compétences relationnelles au service de la thérapie et dans les pratiques de soin.

Pour toute première inscription à l'institut Mimethys (sauf congrès), merci de remplir le dossier de candidature soit en le téléchargeant à partir de ce lien soit en remplissant tous les champs du formulaire en ligne lors de la validation du panier.

Votre candidature sera examinée sous une quinzaine de jours par le comité pédagogique.

Dès leur retour, nous vous contacterons pour commencer l'inscription administrative ou pour vous apporter les raisons du refus.

Si vous avez déjà suivi des formations à l'institut Mimethys, dès votre inscription, nous reviendrons vers vous dans un délai de 15 jours pour vous apporter la réponse du comité pédagogique.

Retour sur la dernière formation (4 stagiaires) :

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La formation a t-elle été en adéquation avec le métier ou les réalités du secteur ?

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Oui : 100%

Exercices en binômes

Démonstrations formateurs 

Sculptures : mise en scène et forme  dans l'espace

Diaporamas avec illustrations cliniques

Séances de formation en salle

PowerPoint

PaperBoard

Modélisation de la pratique

Présentation et analyse d'expériences

Mises en situation